Фестиваль «Яркие краски осени жизни!»: пенсионеры Сарапула смогут посетить мастер-классы, лекции, экскурсии и концерты

С 30 сентября по 2 октября на базе зоологического парка Удмуртии пройдёт фестиваль «Яркие краски осени жизни!», приуроченный ко Дню пожилого человека. Праздничная программа будет разделена на три части: спортивный день, день встреч с экспертами и ремесленный день.

Цель фестиваля – привлечение внимания общественности к потребностям людей пожилого возраста, необходимости изменения отношения к пожилым людям, обеспечения людям пожилого возраста независимости, участия в жизни общества, условий для реализации внутреннего потенциала и поддержания их достоинства.

В течение трёх дней с 30 сентября до 2 октября на площадках зоопарка будут проходить разноплановые мероприятия.

 

Программа 30 СЕНТЯБРЯ, СПОРТИВНОГО ДНЯ

 

Центральная площадь (сцена):

10.00-11.00 – активный мастер-класс «Йога 60+» с тренером Центра развития «Кайлас» Светланой Карижской;

11.00-12.00 – флешмоб «Зумба GOLD» (танцевальный фитнес) с участниками Всероссийского флешмоба «Танцуй, Москва — танцуй, Россия», которые помогли установить мировой рекорд по «Зумба- GOLD»;

12.00-12.40 – концертная программы «От всей души!» с участием Бурановских бабушек;

12.40 – квест «10.000 шагов в день — для здоровья нам не лень!»;

13.00-14.00 – разминка «Движенье — это жизнь!» со спортивным клубом «Омега Фитнес», активным участником федерального проекта «Активное долголетие», и розыгрышем призов.

 

Конференц-зал:

10.00-12.00 – прогулка с врачом «Это важно знать о суставах», в рамках которой будет диагностика, лекция и мастер-класс по суставной гимнастике со специалистами санатория « Металлург»;

11.00-12.00 – лекция и мастер-класс «О красивой улыбке и не только», где обсудят здоровье полости рта в любом возрасте и как определиться со средствами и методами гигиены, а также научатся хитростям чистки зубов с Саньковой Марией Сергеевной – врачом-стоматологом-терапевтом.

*Нужна удобная одежда

 

Усадьба:

10.00-11.00 – школа здоровья «Физическая активность - путь к долголетию». На «школьном» занятии вас ждут лекция-презентация, спортивная разминка, мастер-класс по обучению навыкам финской ходьбы от Овчинниковой Маргариты Сергеевны, врачом ЛФК Республиканского госпиталя для ветеранов войн;

*Необходимо быть в спортивной форме одежды и обуви

11.00-12.00и 13.00-14.00 – мини-лекция с элементами психологического тренинга «Отличная память: в чем секрет?». Батохина Ксения Константиновна – врач-психиатр первой категории, врач-психотерапевт, заведующая кабинетом медицинской профилактики БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР», медицинские психологи БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР» Тугачева Дарья Сергеевна и Яковлев Виктор Дмитриевич проведут исследования нарушения памяти и внимания, расскажут о деменции и что необходимо делать, чтобы ее избежать;

*Захватите с собой блокнот, ручку, очки для чтения и хорошее настроение

13.15 -14.00 – Практикум «Будь здоров с СОГАЗ!». Аксенова_Анастасия Игоревна, главный специалист по маркетингу и развитию Удмуртского филиала АО «СК «СОГАЗ-Мед» объяснит, какие права и возможности мы имеем по системе обязательного медицинского страхования (ОМС). Актуализируем данные полиса ОМС. Получаем инструкцию как не попасть на уловки мошенников.

 

Территория Зоопарка:

10.00-14.00 - Мастер-класс «ЦиГун». Цигун — это комплекс традиционных китайских упражнений, состоящих из движения и дыхательных практик. На занятии преподаватель Глухова Ольга Евгеньевна, специалист КЦСОН Ленинского района города Ижевска, предложит несколько простых вариантов для начала дня;

*Свободная одежда

11.00 – Выступление моржей и морских котиков;

11.00-16.00 – 5 шагов до знака ГТО. Пантюхин Александр Геннадьевич, руководитель Регионального оператора ВФСК ГТО по Удмуртской республике и его помощники, расскажет, как подготовиться и выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в своей возрастной группе (от 6 до 70 лет и старше) и на что пойти - золото, серебро или бронзу?

11.00-14.00 – мастер-классы по финской ходьбе и развитию координации движения;

12.00-13.00 – соревнования по настольным играм «Настольное многоборье»;

10.00-14.00 - нетворкинг «Знакомства и расширение социальных контактов». Будет общение, чтобы с помощью круга новых знакомых развивать полезные связи. Поможем найти друзей, компанию для совместного похода в театр и на выставку, обнаружить потенциального бизнес-партнера или просто человека, который тебя понимает. Нетворкинг проведёт Лужбина Елена Анатольевна, филолог, журналист-редактор, основатель проекта Агентство социальных коммуникаций «Солнце».

 

*В течение дня для гостей зоопарка обзорные экскурсии

 

Программа 1 ОКТЯБРЯ, ВСТРЕЧ С ЭКСПЕРТАМИ И ИНТЕРЕСНЫМИ ЛЮДЬМИ

 

Центральная площадь (сцена):

10.30-11.00 – флешмоб «Восточный танец». Запустит процесс омоложения с помощью тибетской гимнастики Лукиных Людмила, преподаватель танцев Центра досуга ветеранов, и ее группа поддержки;

12.00-12.40 – праздничный концерт «Движенье - это жизнь!»;

12.40-13.00 – дефиле моделей от Сактона;

13.00-13.30 – танцы и песни под баян с коллективом «Посиделки».

 

Конференц-зал:

10.00-11.00 – лекция-практикум «Осторожно, финансовое мошенничество!». Шпилев Алексей Вячеславович, главный экономист экономического отдела Отделения — Национального банка по Удмуртской Республике, объяснит, как распознать мошенничество в финансовой сфере;

*Нужны ручка и блокнот

11.15-12.15 – интерактивная лекция «Изучаем банковские продукты». Ананьина Елена Александрова, экономист 1 категории экономического отдела Отделения — Национального банка по Удмуртской Республике, поможет изучить различные финансовые продукты, их особенности и «подводные камни», риски использования;

12.30-13.30 – презентация «Секреты имиджа успешного человека». Настоящий гуру в мире моды расскажет об алгоритме построения правильного гардероба, даст практические рекомендации и советы «малыми затратами к большим достижениям», а также специальные предложения участникам встречи по коррекции и улучшению индивидуального имиджа;

13.45-14.45 – интерактивная презентация «Интернет для пенсионеров: от госуслуг до развлечений». Погрузимся в интернет-ресурсы, которые могут быть интересны и полезны людям старшего возраста: ЖКХ, запись к врачу, организация досуга, форумы...

15.00-16.00 – беседа «Молодость как образ жизни» с ведущим психотерапевтом Удмуртской Республики Ольгой Лой;

16.15-17.00 – дискуссия «Волонтерство делает счастливее себя и других». Порассуждаем и обсудим, как волонтерская деятельность позволяет развиваться и совершенствоваться, узнавать новое и расширять свой кругозор.

 

Усадьба:

10.00- 12.00 — Пешая экскурсия «Открывая Удмуртию». Её участникам можно стать участником викторины по истории и культуре Удмуртии, совершить пешую экскурсию по Колтоме с историком и получить волшебную карту Ижевска, раскрывающую его туристические возможности!

*Захватите с собой блокнот и ручку.

11.15-12.15 – лекция-практикум «Красота и здоровье зубов с комфортом». На ней поговорят об особенностях зубопротезирования лиц 55+: какие виды зубопротезирования могут быть предложены врачом-ортопедом, что такое съёмное зубопротезирование и как проходит период привыкания, какие есть упражнения для более быстрого восстановления глотательной, разговорной и жевательной функций и как необходимо осуществлять уход за зубными протезами.

12.30-13.30 – воркшоп «Организация сообщества неравнодушных жителей в многоквартирном доме». Будет рассказ о примере организации сообщества неравнодушных жителей в МКД: как получилось соорганизовать единомышленников, каких успехов и достижений добиться и с какими проблемами столкнуться.

*Готовьте свои вопросы.

13.45-14.45 – открытое общение + практикум «Мудрой осени душевные беседы». Это мини-лекция и живое общение на актуальные темы «Отцы и дети», «Как правильно любить детей и внуков», «Токсичные, отравляющие отношения», «Почему дети не навещают», «Чем интересным заняться на пенсии», «Освоение новой профессии», «Зачахнуть или жить с удовольствием и радостью», «Одиночество в радость», психологические мини-игры;

*Для важных пометок вооружитесь бумагой и ручкой

15.00-16.00 – лекция-беседа «Как стать писателем в 60-70 лет?». Лекция будет посвящена примерам из жизни известных авторов, которые в преклонном возрасте стали писателями. «Можно ли стать писателем за десять часов?» — книга Леонида Жуковицкого, которую надо обязательно прочитать начинающему автору. На своем личном примере о творческой работе писателя расскажет и ответит на вопросы участников Бадретдинов Ульфат Шайхутдинович, член Союза писателей России;

*Прихватите с собой для «пробы пера» блокноты и ручки

 

Территория Зоопарка:

10.00-14.00 – нетворкинг «Знакомства и расширение социальных контактов»;

10.00-16.00 – выставка изданий «Библиотека, доступная всем»;

11.00 – выступление моржей и морских котиков.

*В течение дня для гостей зоопарка обзорные экскурсии, площадка «Хоо кинотеатр».

 

Программа 2 ОКТЯБРЯ, РЕМЕСЛЕННОГО ДНЯ

 

Центральная площадь (сцена):

10.00-10.30 - Попурри «Золотая осень»;

11.30-12.00 - Выступление ансамбля «Играй гармонь!» и танцевального коллектива «серебряного» возраста «Птица счастья».

 

Конференц-зал:

10.00-11.00 - Мастер-класс «Гаджет: современно, просто и легко». Это обучение работе с мобильными устройствами (смартфоном, планшетом). Знакомимся и преодолеваем неуверенность;

11.00-12.00 - Мастер-класс «Хитрости осенней посадки луковичных». Демонстрация особенностей осенней посадки рябчиков, тюльпанов, нарциссов и др. луковичных культур;

12.00-13.00 - Встреча «Люди, которые вдохновляют». На ней расскажут свои истории о том, как найти себя в пожилом возрасте.

 

Усадьба:

10.00-11.00 - Экологическая лекция-практикум «Акция «Разделяйка» - экологичное обращение с отходами». Дружакина Ольга Павловна, доцент кафедры инженерной защиты окружающей среды УдГУ и студенты- волонтеры кафедры поделятся информацией о том, что является вторсырьем и для чего его нужно сортировать;

11.00-12.00 - Литературная мастерская. Здесь можно почитать свою прозу, стихи.

 

Территория Зоопарка:

10.00-14.00 - Выставка-продажа изделий Якшур-Бодьинского Центра ДПИИиР;

10.00-11.00 -Мастер-классы по видам ДПИ Завьяловский Центр ДПИИР;

10.00-14.00 - Мастер-класс «Бусы из ткани»;

10.00-14.00 - Ярмарка творческих работ и мастер-классе «Шерстяная акварель»;

10.00-14.00 - Интерактивная зона «Я — хозяюшка».

*Вас ждет книжная выставка «Секреты домашнего консервирования», фото-зона с книгами и дарами осени, а также раздача флаеров с уникальными рецептами.

10.00-14.00 - Нетворкинг Знакомства и расширение социальных контактов;

10.00-14.00 - Мастер- класс «Изготовление декоративных цветов»;

10.00-14.00 - Конкурс «Краски осенней сказки» Выставка даров природы;

11.00 — Выступление моржей и морских котиков;

12.00-13.00 - Мастер-класс «Садовая терапия»;

10.00-14.00 - Мастер- класс «Подарочная упаковка»;

10.00-14.00 - Выставка работ из бросового и природного материала и мастер- класс по изготовлению сувениров из джутовой нити;

10.00-14.00 - Мастер- класс «Как красиво сложить салфетку для сервировки стола».

*В течение дня для гостей зоопарка обзорные экскурсии.

 

Кроме того, Управление по обеспечению деятельности мировых судей УР проводит для жителей республики акцию «День бесплатной юридической помощи». Она пройдёт 1 октября с 10 до 13 часов дня в фойе актового зала Федерации профсоюзов УР по адресу г. Ижевск, ул. Бородина, д. 21. Акция проводится совместно с Аппаратом Уполномоченного по правам человека в УР, Удмуртским региональным отделением Общероссийской общественной организации «Ассоциация юристов России».