Зарядка трудами энтузиастов: в Ленинском парке организованы бесплатные физкультурные занятия

Каждый день в 8 часов утра на центральной аллее Ленинского парка проводится зарядка. Движения показывает Ольга Николаевна Сомова, а за ней физические упражнения повторяет большая группа активных горожан предпенсионного и пенсионного возраста. Начало оздоровительной программе было положено 5 месяцев назад. «Я занималась в парке скандинавской ходьбой, общалась с теми, кто здесь гуляет. Все они говорили: где-то бы нам заниматься. И так я с 1 июня 2019 года стала проводить в Ленинском парке бесплатные занятия. Начинали с 6 человек, а сейчас нас уже 50», - рассказывает Ольга Николаевна.

Идейному вдохновителю оздоровительной программы на свежем воздухе 68 лет, до выхода на пенсию она работала воспитателем и имеет образование терапевта-парапсихолога. Поэтому подключив организаторские способности и медицинские знания, создала комплекс специальных упражнений, доступных для пожилых людей. «Это уже потребность. Телу каждый день нужна тренировка. Мы и в дождь занимаемся, потому что нам хочется, и без этого мы уже жить не можем. У нас даже есть те, кто с других районов приезжают на машине. Нам это нравится», - поделилась Нурия Саидовна Хабибуллина, которая одна из первых начала заниматься в группе Ольги Николаевны.

Взмахи руками, повороты головы, вращения корпуса и многие другие упражнения, выполняемые в течение получаса, а также скандинавская ходьба после зарядки приносят заметный оздоровительный эффект. «Огромная польза! У меня некоторая проблема с суставами, а сейчас я стала ходить вообще прекрасно. И наш организатор замечательный человек, она может людей просто притягивать к себе», - рассказывает активная участница группы Тамара Васильевна Мельникова.

Пожилые люди с удовольствием принимают в свою команду новичков, которые, как и они сами, считают, что движение – залог здоровья. Утренняя зарядка в Ленинском парке объединяет энтузиастов, несмотря на возраст продолжающих вести активный образ жизни.

Пресс-служба Главы и Администрации г. Сарапула