НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С 17 ПО 23 ОКТЯБРЯ

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С 17 ПО 23 ОКТЯБРЯ

Питание — важная часть нашей жизни. Именно питание обеспечивает потребности организма в энергии и питательных веществах, поэтому является фундаментом здоровья. От его стабильности зависит работа всех органов и правильное функционирование иммунной системы.

Главный принцип здорового питания — соблюдать баланс веществ и энергии.

Нет универсального рецепта построения этого баланса, каждый организм индивидуален. Нужно учесть следующие факторы: пол, возраст, особенности генетики. Они позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.

Школа здорового питания здесь:

 https://healthy-eating.web07.wmstudio.su/school/