ДЕПРЕССИЯ: СПОСОБЫ БОРЬБЫ

ДЕПРЕССИЯ: СПОСОБЫ БОРЬБЫ

Депрессия – это распространенное и серьезное психическое расстройство, негативно влияющее на настроение, образ мыслей и поведение.

По статистике ВОЗ, от клинической депрессии страдает более 260 млн жителей Земли. Каждый год из-за нее умирают примерно 800 тыс. человек, особенно этому заболеванию подвержены подростки, юноши и девушки в возрасте от 15 до 29 лет. Борьба с депрессией осложнена тем, что нейрофизиологи пока не до конца понимают природу этой болезни и не могут определить точное число ее носителей.

Симптомы депрессии могут варьироваться от незначительных до серьезных и могут включать в себя:

 Чувство грусти или подавленное настроение;
 Потерю интереса к занятиям, которые увлекали раньше или потерю удовольствия от этих занятий;
 Изменение аппетита – снижение или набор веса, не связанные с диетой;
 Бессонницу либо слишком долгий сон;
 Потерю энергии или повышенную утомляемость;
 Возрастание количества бессмысленных физических действий (например, неспособность усидеть на месте, хождение туда-сюда, движения руками), либо замедление движений и речи (эти симптомы должны быть достаточно выраженными, чтобы их заметили окружающие);
 Чувства никчемности и вины;
 Сложности в мышлении, концентрации внимания и принятии решений;
 Мысли о смерти или суициде.

ФАКТОРЫ РИСКА:

Депрессия может затронуть любого человека, даже тех, чьи жизненные обстоятельства кажутся близкими к идеальным.

Биохимия: особенности химического состава мозга могут способствовать появлению симптомов депрессии.

Наследственность: депрессия может передаваться по наследству.

Личностные качества: люди с низкой самооценкой, которые легко впадают в состояние стресса или которые в целом пессимистичны, с большей вероятностью подвержены депрессии.

 Окружающая среда: постоянное пребывание в ситуациях насилия, пренебрежения, жестокости, нищеты может сделать некоторых людей более подверженными депрессии.

 ️Если вы испытываете симптомы депрессии, важным шагом для вас будет обращение к специалисту, который даст правильную оценку вашему состоянию, лечение депрессии проводит психотерапевт.

 Можно также обратиться на прием к медицинскому (клиническому) психологу высшей квалификационной категории Мерзляковой Нине Васильевне, которая работает в БУЗ УР "Сарапульской ГБ МЗ УР". Она поможет разобраться в стрессовой, кризисной или конфликтной ситуации. При необходимости подскажет к какому ещё специалисту необходимо обратиться для дальнейшего обследования и лечения.

 ️Записаться на приём к медицинскому психологу можно через регистратуру поликлиник № 1,2,3 города.

 Приём данного специалиста ведётся в поликлинике №3 (Гоголя,34) каб. 32 и поликлинике "Южная " (Молодежная,7) каб. 13 по расписанию.

Пройти тест онлайн:

https://psytests.org/depr/bdi.html